ذکر و دعای رفع ترس و وحشت

برای رفع ترس و وحشت، ذکر و دعاهایی در اسلام توصیه شده است که علاوه بر تقویت ایمان و آرامش قلبی، به انسان کمک می‌کند با اعتماد بیشتری با موقعیت‌های دشوار مواجه شود. در ادامه برخی از ذکرها و دعاهای مؤثر آورده شده است:

1. ذکرهای کوتاه برای رفع ترس و اضطراب:

• لا إلهَ إلّا اللَّهُ:
  یاد خداوند بزرگ‌ترین آرامش برای قلب است.
  (ترجمه: هیچ معبودی جز خداوند نیست.)
• حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَکِیلُ:
  این ذکر برای توکل به خدا و احساس قدرت در برابر مشکلات مفید است.
  (ترجمه: خداوند ما را کافی است و او بهترین کارساز است.)
• أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّیْطَانِ الرَّجِیمِ:
  در هنگام احساس وحشت یا القائات منفی، این ذکر باعث آرامش می‌شود.
  (ترجمه: به خداوند پناه می‌برم از شیطان رانده‌شده.)

2. دعای مخصوص رفع ترس:

• از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است که در زمان وحشت، این دعا خوانده شود:
  اللّهُمَّ رَحْمَتَکَ أَرْجُو فَلَا تَکِلْنِی إِلَى نَفْسِی طَرْفَةَ عَیْنٍ، وَأَصْلِحْ لِی شَأْنِی کُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ.
  (ترجمه: خدایا، به رحمت تو امیدوارم، مرا حتی یک چشم به هم زدن به حال خود وا مگذار و امور مرا اصلاح کن. هیچ معبودی جز تو نیست.)

3. آیات قرآن برای آرامش و رفع وحشت:

• آیت‌الکرسی (سوره بقره: آیه 255):
  این آیه برای حفاظت و ایجاد آرامش توصیه شده است.
• آیه 62 سوره یونس:
  «أَلا إِنَّ أَوْلِیَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ»
  (ترجمه: آگاه باشید که دوستان خدا نه ترسی بر آنان است و نه اندوهگین می‌شوند.)

4. راهکارهای تکمیلی:

• وضو گرفتن و نشستن در جایی آرام همراه با ذکر “یا سلام” یا “یا مؤمن” (از اسماء الهی) برای تقویت حس امنیت مؤثر است.
• خواندن نماز و سپردن امور به خداوند، موجب رفع وحشت و تقویت روحیه می‌شود.

این اذکار و دعاها را با نیت خالص و اطمینان قلبی تکرار کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.

ذکر و دعای رفع ترس و وحشت

برای غلبه بر ترس راهکارهای روانشناسی زیادی وجود دارد ولی گاهی این راهکارها نیز نمیتواند به ما کمکی کند. در این مقاله میخواهیم یکی از بهترین روش های غلبه بر ترس را به شما نشان دهیم که آن توسل به خداوند مهربان است.
هنگامی که از خطرات و بلایا ترس دارید و احساس وحشت میکنید به خدا پناه ببرید .یاد خدا و ذکر او دل را آرامش و صفا میدهد.

دعایی از امام صادق (ع) برای رفع ترس و استرس:

سید بن طاووس از قول امام صادق علیه السلام نقل کرده است: اگر سوره محمد را بنویسند و هنگام جنگ و نزاع به همراه داشته باشند از خوف و خطر ناشی از ان در امن می مانند و درهای خوبی ها برایشان گشوده می شود و اگر نوشته سوره محمد را بشویند و از آب حاصل از آن بنوشند برای آرام شدن ترس و اضطراب مفید است…( الامان من أخطار الاسفار و الازمان، ص 89)

آیه قرآن برای رفع ترس و اضطراب:

برای دفع ترس و اضطراب و دلهره می توان آیات 45 و 46 سوره مبارکه الاسراء را که به کار بردن آنها خصوصا به جهت دفع ترس، اضطراب، دلهره، دلشوره و همچنین دفع دشمن بسیار موثر است قرائت نمود. این آیات شریفه حصاری محکم است:

«وَ إِذَا قَرَأْتَ الْقُرآنَ جَعَلْنَا بَیْنَکَ وَبَیْنَ الَّذِینَ لاَ یُؤْمِنُونَ بِالآخِرَةِ حِجَابًا مَّسْتُورًا ﴿45﴾ وَجَعَلْنَا عَلَى قُلُوبِهِمْ أَکِنَّةً أَن یَفْقَهُوهُ وَفِی آذَانِهِمْ وَقْرًا وَإِذَا ذَکَرْتَ رَبَّکَ فِی الْقُرْآنِ وَحْدَهُ وَلَّوْاْ عَلَى أَدْبَارِهِمْ نُفُورًا ﴿46﴾»

دعای امام صادق (ع) برای رفع ترس:

روايت شده كه شخصى خدمت حضرت صادق عليه السلام شكايت از وحشت كرد حضرت فرمود آيا خبر ندهم شما را به چيزى كه اگر بگوئيد آن را وحشت نخواهيد كرد در شب و نه در روز .

بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ اِنَّهُ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللَّهَ بالِغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْئٍ قَدْراً اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فى كَنَفِكَ وَ فى جِوارِكَ وَاجْعَلْنى فى اَمانِكَ وَ فى مَنْعِكَ.

بنام خدا و به يارى خدا و توكل كردم بر خدا كه براستى هركه توكل كند بر خدا او برايش بس است براستى خدا برساند فرمانش را و قرار داده خدا براى هر چيز اندازه اى خدايا قرار ده مرا در كنف خود و در جوار خود و قرارم ده در امان و حفظ خودت.

دعایی دیگر از امام صادق (ع) برای برطرف کردن ترس و وحشت:

امام صادق علیه السلام فرمود: هر کس این دعا را صبح و شام سه دفعه بخواند خداوند تبارک و تعالی او را از هر چه هراسان باشد ایمن می کند.

أَصْبَحْتُ‏ فِي‏ ذِمَّةِ اللَّهِ‏ وَ ذِمَّةِ مَلَائِكَتِهِ وَ ذِمَمِ أَنْبِيَائِهِ وَ رُسُلِهِ عَلَيْهِمُ السَّلَامُ وَ ذِمَّةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ ذِمَمِ الْأَوْصِيَاءِ مِنْ آلِ مُحَمَّدٍ عَلَيْهِمُ السَّلَامُ آمَنْتُ بِسِرِّ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَلَانِيَتِهِمْ وَ ظَاهِرِهِمْ وَ بَاطِنِهِمْ‏ وَ أَشْهَدُ أَنَّهُمْ فِي عِلْمِ اللَّهِ وَ طَاعَتِهِ كَمُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِه

دعای رفع ترس و وحشت,دعای رفع ترس,دعا برای رفع ترس
دعا و ذکر برای رفع ترس و وحشت

آیت الکرسی برای رفع ترس و وحشت:

براى رفع وحشت از تنهایى، «آیة الکرسى» را بخواند و پس از آن بگوید:

اَللّهُمَّ آنِسْ وَحْشَتى، وَآمِنْ رَوْعَتى، وَاَعِنّى عَلى وَحْدَتى.(۱)

خدایا آرامش ده وحشتم را و ایمنى بخش به ترسم و کمکم ده بر تنهاییم.

دعای پیامبر اکرم (ص) برای رفع ترس:

روایت شده است که رسول گرامى اسلام(صلى الله علیه وآله) به امیرمؤمنان(علیه السلام) فرمود: یا على! هرگاه احساس خطر کردى بگو:

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ، وَلا حَوْلَ وَلاقُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلِىِّ الْعَظیـمِ.