چگونه دوباره عاشق همسرمان شویم

عاشق شدن دوباره همسر، حتی پس از سال‌ها زندگی مشترک، کاملاً ممکن است. عشق در ازدواج نیاز به مراقبت و تلاش دارد و می‌توان با انجام اقداماتی خاص، آن را بازسازی کرد. در ادامه نکاتی برای تجدید عشق به همسر ارائه شده است:

1. یادآوری دلایل عشق اولیه

• به خاطرات خوب فکر کنید: زمان‌هایی که برای اولین بار عاشق همسرتان شدید را به یاد بیاورید. چرا او را انتخاب کردید؟ کدام ویژگی‌های او برای شما جذاب بود؟
• مشاهده نکات مثبت: به ویژگی‌های خوب همسرتان توجه کنید. قدردانی از این ویژگی‌ها می‌تواند حس عشق را تقویت کند.

2. وقت‌گذرانی باکیفیت

• قرارهای عاشقانه: زمانی را برای یک قرار عاشقانه اختصاص دهید، حتی اگر ساده باشد، مانند یک شام خانگی یا پیاده‌روی دو نفره.
• فعالیت‌های مشترک: کارهایی انجام دهید که هر دو از آن لذت می‌برید، مثل دیدن فیلم، انجام ورزش یا سفر.

3. بهبود ارتباطات

• گوش دادن فعال: زمانی که همسرتان صحبت می‌کند، با دقت گوش کنید و نشان دهید که به احساسات او اهمیت می‌دهید.
• گفت‌وگو درباره احساسات: باز و صادقانه در مورد احساسات، نگرانی‌ها و نیازهای خود صحبت کنید.

4. ابراز محبت و توجه

• عشق خود را نشان دهید: کلمات محبت‌آمیز، لمس‌های کوچک مانند گرفتن دست یا بغل کردن، و کارهای کوچک محبت‌آمیز می‌تواند عشق را زنده نگه دارد.
• قدردانی کنید: از تلاش‌های همسرتان در زندگی روزمره قدردانی کنید، حتی اگر کوچک باشند.

5. بازسازی صمیمیت

• زمان برای روابط عاطفی: روابط عاطفی و جسمی خود را تقویت کنید. زمانی را فقط برای بودن کنار یکدیگر بدون حواس‌پرتی اختصاص دهید.
• تقویت ارتباط عمیق‌تر: به دنبال راه‌هایی برای ایجاد صمیمیت بیشتر باشید، مثلاً با صحبت کردن درباره آرزوها، رؤیاها و آینده.

6. حل اختلافات

• بخشش و فراموش کردن: کینه‌ها یا ناراحتی‌های قدیمی را رها کنید و به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، بر ساخت آینده بهتر تمرکز کنید.
• یادگیری حل اختلاف: با احترام و بدون سرزنش، در مورد مشکلات صحبت کنید و به دنبال راه‌حل‌های سازنده باشید.

7. ایجاد تغییرات جدید

• تجربیات تازه: کارهای جدید انجام دهید که برای هر دوی شما هیجان‌انگیز باشد، مثل یادگیری یک مهارت جدید یا امتحان کردن یک فعالیت تازه.
• ظاهر و رفتار خود را تغییر دهید: گاهی تغییراتی در ظاهر یا عادت‌های خود ایجاد کنید که حس تازگی به رابطه بیاورد.

8. احترام به استقلال

• فضا برای خودتان و همسرتان: هر دو نیاز به زمانی برای خود دارید. این زمان به شما فرصت می‌دهد که خودتان را بهتر بشناسید و دلتنگ هم شوید.
• حمایت از علایق همسر: به علایق و فعالیت‌های شخصی او احترام بگذارید و او را تشویق کنید.

9. مهربانی و شوخ‌طبعی

• مهربان باشید: با کلمات و رفتار مهربانانه، فضای مثبت‌تری در رابطه ایجاد کنید.
• شوخی کنید: لحظات شاد و خنده‌دار ایجاد کنید تا استرس‌های روزمره کمتر شود.

10. صبور باشید

عشق بازسازی‌شده نیاز به زمان و تلاش دارد. به خودتان و همسرتان زمان بدهید و با صبوری، رابطه‌تان را تقویت کنید.

نتیجه‌گیری:

عشق در زندگی مشترک مانند یک گیاه است که باید آن را آبیاری کنید. با توجه، احترام و تلاش مشترک، می‌توانید دوباره عاشق همسرتان شوید و زندگی عاشقانه‌ای سرشار از شادی و رضایت ایجاد کنید.

چگونه دوباره عاشق همسرمان شویم

دوباره عاشق همسرمان شویم تحقيقات نشان داده اند که تمایل و کشش خاصی که زوج ها در آغاز ازدواجشان تجربه ميکنند پس از گذشت چند سال کمرنگ شده و جای خود را به مرحله ی دیگری از روابط یعنی احترام متقابل و صمیمیت عمیق ميدهد . در این وضعیت زوج ها حس ميکنند که عاشق همسر خود نیستند و به دنبال راهی می گردند تا مجدداً شوهر و یا زن خود را دوست داشته باشند.

برعکس عقاید و تحقيقات رایج میتوانید مجدداً عاشق کسی بشوید که قبلا دوستش داشتید حتی اگر نسبت به وی حسی ندارید.

افزایش هورمون های عشق

براي افزایش دوپامین:

دوباره عاشق همسرمان شویم غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت و ماهی و غذاهای سرشار از تیروسین مثل بادام، آووکادو، موز، لبنیات، لوبیای سفید رنگ، تخم کدو حلوایی و دانه کنجد بخورید.

فال شمع آنلاین

زیاد از نور افتاب استفاده کنید.

تفریحی انجام دهید که قلب شما را به تپش وادارد. از بانجی جامپینگ گرفته تا صخره نوردی و بازي هر چیزی که ضربان قلب تان را بالا ببرد و عنصر ریسک در آن باشد دوپامین بدن را افزایش ميدهد .

وقت بگذارید و کارهایی بکنید که براي تان لذت بخشند و روی احساسی که از انجام آنها به شما دست ميدهد تمرکز کنید.

دو قانون غیرقابل تغيير در زندگی تمامی زوجین( چه خوشبخت و چه بدبخت، چه پیر و چه جوان، چه با فرزند و چه بی فرزند، چه در ازدواج نخست و چه در ازدواج های بعدی و…) وجود دارد که ما باید این دو قانون را بعنوان قسمتی از زندگی خود بپذیریم و ایمان داشته باشیم:

زندگی تمامی اشخاص مملو است از پستی و بلندي، خوبی و بدی، خوشحالی و ناراحتی، خنده و گریه، دوست داشتن و نداشتن و….

پس هیچ زندگی را نمی توان یافت که بدون مشکل باشد. نمی توان گفت برخی از زوجین در زندگی شان اصلاً هیچ مشکلی ندارند و زندگی آن ها مدام بر وفق مرادشان است. در هیچ زندگی ای نمی توان گفت همیشه و در همه حال زن و شوهر عاشق و معشوق یکدیگرند و هیچ موضوعی سبب ایجاد ناراحتی بین آن ها نمی شود، بلکه چه بسا عاشق ترین زوج ها هم گاه با هم تفاوت نظرهای بزرگی دارند.

دوباره عاشق همسرمان شویم  در وجود هر یک از اشخاص حتی در بهترین آن ها، نقایصی پنهان است و هیچ شخصی کامل نیست. از طرفی تمامی افراد در صفت ها و خصوصیت هایی که دارند با هم متفاوتند.

ارتباطات دوستانه ای با همسرتان برقرار کنید:

خرید کارت فال قهوه

آموزش فال قهوه

دوباره عاشق همسرمان شویم از هر لحاظ، تلاش کنید با همسرتان صمیمي و به وی نزديک شوید، تمامی راهها را امتحان کنید، با وی از احساسات مثبت و منفی خود حرف بزنید، از افکار، آمال، رویاها، علائق، ارزش های دینی، ترس ها، استرس ها، و سختی های خود حرف بزنید، در خصوص نیازهای جنسی خود حرف بزنید و میل جنسی همسرتان را برانگیزید، با او بامحبت باشید، دست های او را بگیرید و او را ببوسید، با او به تفریح و سرگرمی بپردازید، مدت زمانی از روز را با او بگذرانید و از بودن با او لذت ببرید، هنگامی که او با شما حرف می زند به گفته هایش گوش سپارید، با او همدلی کنید و نشان دهید او را درک می کنید، به علائق او احترام بگذارید، به او بگویید به تو افتخار می کنم، کلمات محبّت آمیز به او بگویید، براي او نامه و پیام های عاشقانه بنویسید، از خطاهای او درگذرید، هر از چندگاهی او را صدا کنید و او را تماشا کنید و لبخند بزنید، و خلاصه از هیچ کوششی دریغ نکنید.

به او هم یاد دهید با شما این چنین باشد. احتمالا او بلد نیست و نمی داند چطور باید با شما دوستانه رفتار کند! شاید براي همیشه لازم باشد به او یادآوری کنید که چطور باید با شما رفتار کند و این اصلاً ايرادي ندارد.

فال چوب کبریت

فال حافظ